sebelum tidur jangan lupa untuk membersihkan diri khususnya kaki kita hee…
cara untuk merawat kaki sebelum tidur gampang sekali dan bisa dilakukan sendiri dirumah kok..
pertama siapkan air hangat dalam bak kecil kemudian kasih garam secukupnya
- rendam kaki dalam air garam tersebut tentunya dalam keadaaan hangat ya
- kemudian diamkan beberapa menit ya sekitar 10 menit biar kotoran di kaki kita luntur dengan air garam tersebut
- angkat kaki dan gosok tumit dengan sikat atau alat gosok khusus kaki
- setelah itu bersihkan lagi dengan air hangat tersebut dan bisa langsung dikeringkan dengan handuk kecil
- dalam keadaan kaki yang uda kering kita beri lotion khusus kaki kita secara merata, ada tambahan sedikit… setelah kita beri lotion kaki , kita bisa pakai kaos kaki supaya kaki kita ternutrisi secara maximal
- anda bisa tidur dengan keadaan kaki yang bersih dan sehat tentunya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar